Çarşamba, 03 Haziran 2009 10:11 | 
Author: erdem | 
Selülite en etkili çözüm masajdır. Lenf drenajı masajları özellikle lenf dolaşımı üzerinde etkili olmaktadır. Bu masajların , hem elle, hem de aletle uygulanan türleri vardır. Elle yapılan masaj daha yüzeysel olmaktadır. Aletli yapılan masajların derinlemesine bir etkisi vardır. Her iki masaj sonrasında hücrelere bolca oksijen gider ve bu oksijende toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaşır.
Selüloitte daha çok etkili olan da insanın kendi yaptığı drenajdır. Bu sebeple kendi kendinize şu masajı yapın; Öncelikle masaja okşama hareketleri ile başlamalısınız. Üst uyluklara önce 1, sonra 2 elinizle hafif ve yumuşak bir şekilde aşağıdan yukarı olacak şekilde kalçalarınıza gelene kadar masaj yapın.
Daha sonra da derinizi sıkıştırmadan elinizin baş ve işaret parmakları arasına alarak yoğurur gibi masaj yapınız. Bunu yaparken dizlerin iç tarafını da unutmayın. Antiselüloit kremlerinin selülitlere etkisi, önceden masaj yapıldığı takdirde 2 kat daha fazla olur. Bunun nedeni, lenf ve kanın harekete geçmesidir.
Daha sonra da derinizi sıkıştırmadan elinizin baş ve işaret parmakları arasına alarak yoğurur gibi masaj yapınız. Bunu yaparken dizlerin iç tarafını da unutmayın. Antiselüloit kremlerinin selülitlere etkisi, önceden masaj yapıldığı takdirde 2 kat daha fazla olur. Bunun nedeni, lenf ve kanın harekete geçmesidir.
|
|